Yoga ist nicht nur eine Sammlung von Körperübungen, sondern ein spiritueller Weg, der uns Schritt für Schritt näher zu uns selbst führt.

Der „Weg zu mir selbst“ bedeutet, zu erkennen, dass alles, wonach wir im Außen suchen – Sicherheit, Liebe, Erfüllung – bereits in unserem Inneren vorhanden ist.

Selbsterkenntnis: Yoga lehrt uns, die Schichten von Ablenkung, Rollen und Masken zu durchdringen. Hinter
Gedanken, Gefühlen und Gewohnheiten liegt ein Kern aus Stille, Frieden und Liebe.

Spiritualität: bedeutet im Yoga nicht zwangsläufi g Religion, sondern eine bewusste Verbindung – mit der Natur,
mit dem Leben, mit dem eigenen Herzen und, wenn man möchte, mit dem Göttlichen.

Der innere Lehrer: Jeder Mensch trägt eine innere Stimme in sich, eine Weisheit, die uns führt. Yoga hilft, diese
Stimme wieder zu hören.